I benefici per la salute più interessanti del geranio includono la sua capacità di abbassare i livelli di stress, ridurre le infiammazioni, alleviare il dolore mestruale, rafforzare il sistema immunitario, facilitare la digestione e migliorare la salute dei reni, della pelle e dei capelli.
Ha proprietà antisettiche, antibatteriche e anti-fungine, che aiutano a guarire le ferite più velocemente.
Cos’è il geranio?
Il nome geranio è abbastanza generale e si riferisce a oltre 200 specie di piante sotto la famiglia delle Geraniaceae. Il geranio pelargonium, noto anche come geranio dal profumo di rosa, è l’unica specie conosciuta che può essere tranquillamente consumata. Questo perenne sempreverde è originario della regione meridionale dell’Africa, ma è stato esportato in tutto il mondo come pianta da giardino e erba medicinale.
Le piante di geranio hanno fiori con cinque petali e le foglie sono solite pinnate su lunghi steli. Le foglie sono i principali elementi medicinali nella medicina tradizionale e sono principalmente utilizzate per preparare un tè piacevole da degustare con un leggero sentore di rosa. L’olio essenziale dei fiori è anche molto ricercato per i suoi benefici per la salute e per il suo aroma floreale, simile alla rosa, che ha un effetto calmante e meditativo sul corpo e sulla mente.
I gerani furono portati in Europa per la prima volta nel XVII secolo e col tempo la loro fama si è diffusa in tutto il mondo. A differenza di molte altre erbe non esiste un grande uso culinario per i gerani e sono quasi esclusivamente utilizzati per decorazione o per i loro benefici medicinali.
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Benefici per la salute del geranio
Diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni degli importanti benefici per la salute del geranio.
Abbassa lo stress
L’impatto del geranio sul sistema nervoso è ben noto e la pianta è stata utilizzata in questo modo per generazioni. Con le foglie della pianta si può produrre un tè gustoso che ha proprietà lenitive, derivate dai suoi composti organici che influiscono positivamente sul sistema endocrino e aiutano a bilanciare gli ormoni che causano stress e ansia. Una tazza di tè al geranio quando sei stressato, può rapidamente far sparire il brutto umore.
Riduce l’infiammazione
Ricercatori algerini in uno studio del 2013 hanno rivelato le proprietà antinfiammatorie del geranio. Se soffri di dolori alle articolazioni, dolori muscolari o persino infiammazione interna dell’intestino o del sistema cardiovascolare, il tè al geranio può dare sollievo e allo stesso tempo ridurre l’affaticamento delle zone sensibili del tuo corpo.
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Allevia il dolore
Sebbene abbastanza simile alle sue proprietà anti-infiammatorie, l’abilità analgesica del geranio lo ha reso un rimedio tradizionale popolare per il mal di testa e altre lesioni. Se si soffre di dolore cronico o emicrania , la ricerca ha dimostrato che il suo tè può rilasciare endorfine e alleviare il dolore abbastanza rapidamente.
Altri benefici del geranio
Aumenta l’immunità
Aiuta a rafforzare il sistema di difesa del corpo contro malattie e infezioni. Le sue proprietà antimicrobiche possono aiutare a prevenire patogeni interni ed esterni dall’impatto negativo sul corpo.
Proprietà antibatteriche
Il geranio ha proprietà antisettiche, antibatteriche e anti-fungine naturali che lo rendono un ottimo alleato contro il raffreddore e antinfluenzale se senti che stai per ammalarti. Bere una tazza di tè al geranio o addirittura masticare le foglie (ricorda solo la varietà al profumo di rosa) aumenterà la forza del tuo sistema immunitario. Aiuta anche un rapido recupero da una varietà di malattie, compreso il raffreddore
Allevia i disturbi respiratori
Il geranio allevia i sintomi di bronchite , sinusite e infezioni del naso perché è un potente antivirale.
Effetto antiemorragico
Il geranio ha la capacità di fermare le emorragie, rallenta il flusso sanguigno contraendo le arterie e le vene. Ha anche proprietà emostatiche, che fanno coagulare il sangue. Questo aiuta a guarire le ferite più velocemente.
Aiuta la salute dei reni
I componenti del geranio possono migliorare la salute dei reni grazie alle sue proprietà diuretiche. Questo elimina le tossine, i sali in eccesso, i grassi e l’acqua dal corpo e aiuta a ridurre lo sforzo sui reni.
Aiuta durante la menopausa
Il geranio è eccellente per trattare una serie di problemi di salute delle donne, da vampate di calore, ad angoscia durante la menopausa, a crampi mestruali. L’olio di geranio funziona in due modi, come tonico e antidepressivo. È spesso utilizzato per stabilizzare i livelli ormonali durante la menopausa.
Cura della pelle
Se stai cercando un detergente naturale per la pelle e un tonico, scegli l’olio essenziale di geranio. Può essere usato direttamente sulla pelle o aggiunto all’acqua del bagno. Aiuta a stringere e tonificare la pelle e la mantiene priva di imperfezioni.
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Cura dei capelli
Il geranio favorisce la crescita dei capelli perché regola la secrezione di sebo sul cuoio capelluto. L’olio essenziale può essere aggiunto allo shampoo. Questo aiuta a dare ai capelli lucentezza e un delizioso aroma delicato di rosa.
Infuso di geranio
Aggiungere 20-25 g di sommità fiorite di geranio pelargonium o 40-50 g di pianta essiccata per litro di acqua bollita. Lasciare in immersione per 20 minuti e bere 3 o 4 tazze al giorno.
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